10:15 09.02.2014
По словам самого президента РФ, он не привередлив. «Люблю овощи: помидоры, огурцы, салат, — перечисляет Владимир Владимирович. — Утром — каши, творог и мед. Если есть выбор между мясом и рыбой, предпочту рыбу, а из мяса — баранину».
0
09:10 07.02.2014
Все, конечно, слышали про разгрузочные дни: кефирные, яблочные, рисовые. Но для чего они, что разгружают и как питаться по ним правильно? Давайте разбираться.
0
09:07 06.02.2014
Спустя час после завтрака из овсяной каши вы вновь испытываете чувство голода? На самом деле худеющим лучше завтракать белковыми продуктами. С детства нам внушали нехитрое правило: ешь овсянку на завтрак и будешь стройным и здоровым. Однако со временем многие правила здорового питания претерпели сильные изменения. В их числе и правильный завтрак.
0
11:55 02.02.2014
Не секрет, что зима – это время простуд. Поэтому на протяжении всего холодного сезона рекомендуется повышать иммунитет. Прогулок на свежем воздухе и физических нагрузок может не хватить в условиях сильных перепадов температур, поэтому на помощь должны прийти продукты питания.
1
09:01 30.01.2014
Исследования американских ученых показали, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета, теряют на две трети больше веса, чем завтракающие бутербродами, овсянкой и другой углеводистой пищей. Все потому, что при употреблении яиц быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени.
0
17:46 28.01.2014
Как выживают люди, которые по долгу службы или собственному желанию много времени проводят на морозе? Да просто знают пару простых секретов сохранения душевного и физического тепла. Далее — пояснения терапевта, о том, как это работает.
-1
19:01 20.01.2014
В США все большей популярностью пользуется, так называемая, диета «пещерного человека», основанная на рационе людей эпохи палеолита. Она предлагает отказаться от соли, сахара, зерновых, бобовых, молочных продуктов и рафинированного масла.
1
10:01 26.12.2013
Вы думаете, что знаменитости никогда не готовят и тем более не едят оливье или тирамису? А зря! В новогоднюю ночь и звезды позволяют себе любимые вкусные блюда. Какие именно — читайте дальше.
-1
11:00 18.12.2013
Итак, 10 экспресс-советов как сделать праздники безопаснее для вашей фигуры. Большинство из них о том, как сделать лучший выбор из худших вариантов — но комбинируя и творчески относясь к этим идеям, вы сможете выработать собственную стратегию поведения.
0
09:45 13.12.2013
Диетологи рекомендуют разное, но сходятся в одном: садиться на диету в декабре – дело безнадежное. Однако это не совсем так.
1